Suco de cranberry para a prevenção de infecção do trato urinário: mito ou verdade?

Se você já teve uma infecção do trato urinário (ITU), provavelmente já ouviu falar que beber suco de cranberry pode ajudar. Vamos explorar se o suco de cranberry ajuda a prevenir essas infecções.

Saiba se o suco de cranberry previne infecções do trato urinário.

Se você já teve uma infecção do trato urinário (ITU), sabe como essa condição pode ser dolorosa e desconfortável. Vamos explorar se o suco de cranberry ajuda a prevenir essas infecções. As bactérias podem viver na bexiga sem causar problemas, mas às vezes podem crescer descontroladamente e causar uma ITU. Pessoas que usam cateteres urinários podem correr um maior risco de contrair esse tipo de infecção. Isso ocorre porque um cateter pode servir como um caminho direto para a entrada de bactérias na bexiga.

Muitas pessoas acreditam que beber suco de cranberry ou ingerir extrato de cranberry em forma de cápsula pode ajudar a prevenir ITUs. Se você procurar na Internet, provavelmente encontrará muitos artigos que promovem os benefícios do suco de cranberry para a prevenção de ITU. Mas o que diz a pesquisa científica? É apenas um mito ou o suco ou extrato de cranberry pode realmente ajudar a evitar ITUs?

O (chamado) ingrediente secreto do suco de cranberry

Antes de mergulharmos na pesquisa, vamos discutir o que há no suco de cranberry que pode (ou não) ter um impacto na prevenção de ITU. O composto do suco de cranberry que supostamente ajuda a prevenir ITUs é chamado de proantocianidinas. Alguns estudos de pesquisa teorizam que as proantocianidinas podem ajudar a bloquear a aderência das bactérias à parede da bexiga. De acordo com essa hipótese, essa ação bloqueadora ajuda a prevenir as ITUs causadas pela bactéria E. coli, que é uma causa comum de infecções da bexiga.

É importante observar que os benefícios das proantocianidinas não estão limitados apenas ao seu possível impacto na prevenção de ITU. Também é um antioxidante, portanto, beber suco de cranberry pode afetar positivamente a saúde geral.

A pesquisa sobre suco de cranberry e prevenção de ITU

Não surpreendentemente, uma grande quantidade de pesquisas foi conduzida sobre o uso de suco de cranberry ou suplementos para prevenir ITUs. Mas o que é surpreendente são os resultados mistos. Alguns estudos mostraram que o suco de cranberry pode ajudar a reduzir a incidência de ITUs. Outros, no entanto, não mostraram impacto significativo. E tudo fica ainda mais confuso quando você olha para as participantes dos estudos. As participantes variam amplamente (de mulheres em idade universitária a idosas) e o uso de um cateter permanente ou intermitente influenciou os resultados do estudo. Além disso, há algumas evidências de que o suco de cranberry pode aumentar perigosamente a potência da varfarina, um medicamento de prescrição usado para prevenir a formação de coágulos sanguíneos.

Independentemente dos resultados mistos, uma coisa é clara: se você não está tomando varfarina, provavelmente não há mal nenhum em beber suco natural de cranberry. No entanto, recomenda-se ficar longe de sucos de cranberry com açúcar e mais calorias. Você também pode considerar tomar um suplemento de cranberry.

Consulte sua equipe de saúde para ver se o suco ou extrato de cranberry pode ajudar com ITUs recorrentes. É importante observar que não há evidências de que o suco de cranberry ou as cápsulas de extrato de cranberry devam ser usadas para tratar ITUs existentes. Se você tiver uma ITU, consulte seu médico para opções de tratamento, que podem incluir antibióticos. Para evitar futuras ITUs, verifique com sua equipe de saúde se eles recomendam o suco de cranberry, ou então extrato de cranberry em cápsulas ou comprimidos.