Autocateterismo em qualquer lugar

Se você estiver planejando uma viagem, a ideia de manter uma rotina de autocateterismo intermitente (ACI) durante a viagem pode parecer assustadora. Compilamos algumas dicas sobre como gerenciar seus suprimentos de ACI, transporte, refeições e até mesmo uma ida à praia ou piscina.

Tenha dicas que podem facilitar o ACI durante viagens.

Esteja você cruzando a cidade ou o país, a boa notícia é que o autocateterismo pode proporcionar a liberdade de se deslocar sem a ansiedade de esvaziar a bexiga. Veja a seguir algumas dicas para ajudar você a se organizar com antecedência e seguir uma rotina de cateterismo quando estiver em qualquer lugar.

Planejamento prévio

• Faça sua programação de viagem em detalhes. Pense nos eventos de cada dia e tenha um plano para encaixar suas sessões de autocateterismo. Viagens mais longas costumam ter atrasos inesperados e surpresas, por isso tente ser o mais versátil possível e não deixe que eles estraguem o seu dia.
• Para cada local que você planeja visitar, determine com antecedência quais banheiros eles oferecem e mantenha seu “kit de cateterismo” bem embalado com você (veja detalhes abaixo).

Embalagem proativa
Viajar significa que você precisa fazer as malas de maneira inteligente. Faça uma lista do que você precisa levar, embale tudo de maneira eficiente e mantenha todos os cateteres em uma bolsa separada para maior comodidade. Seu “kit de cateterismo” deve incluir:

• Cateteres intermitentes – Leve quantos achar necessário e adicione mais alguns. Considere levar cateteres discretos, compactos e prontos para uso, como o cateter intermitente VaPro Pocket™.
• Lenços descartáveis sem álcool. – Use-os para limpar a abertura da uretra antes do cateterismo. Consulte o seu médico quanto às recomendações. Sempre leve mais do que você achar necessário.
• Gel ou lenços desinfetantes para as mãos – É importante estar com as mãos limpas antes de realizar o autocateterismo. Como nem todas as torneiras e pias estarão limpas, leve desinfetante para as mãos, como garantia.
• Espelho de mão pequeno. – Para mulheres, o uso de um espelho pode facilitar a localização da uretra para a inserção do cateter.

Junto com o seu “kit de cateterismo,” leve uma troca extra de roupa e roupas íntimas, além de um saco plástico para roupas sujas – caso aconteça algum acidente.

Transporte

• Em viagens rodoviárias, mapeie áreas de descanso, restaurantes ou postos de gasolina ao longo do caminho. Aplicativos como Along the Way, SitorSquat e USA Rest Stops podem ser úteis.
• Em um ônibus, trem ou avião, reserve um assento no corredor próximo ao banheiro ou tente o embarque prioritário para escolher esse tipo de assento. E não se esqueça de chegar ao aeroporto ou à estação com antecedência suficiente para fazer o autocateterismo antes do embarque.
• Nos voos, não coloque o seu “kit de cateterismo” na bagagem despachada. Leve-o como bagagem de mão ou coloque-o em uma mala de mão maior. O kit pode não contar para a bagagem de mão, portanto consulte a companhia aérea com antecedência. 

Considerações sobre dieta

• Durante a viagem, limite o consumo de bebidas alcoólicas, cafeína, bebidas gaseificadas, alimentos apimentados, chocolate e alimentos ácidos como tomates. Isso pode irritar a bexiga e fazer com que você vá ao banheiro com mais frequência.

À beira-mar (ou piscina)

• Observe que os cateteres, em sua maioria, devem ser mantidos entre 59 ℉/15 ℃ e 86 ℉/30 ℃. Portanto, se estiver em condições climáticas extremas, certifique-se de ter o que precisa para manter os cateteres na temperatura ideal. Uma bolsa térmica é uma forma de garantir que não fiquem muito quentes nem muito frios.