Informações sobre como dormir com uma estomia

Realizamos uma pesquisa para entender melhor o impacto que viver com uma estomia tem no sono.

Conheça os resultados da nossa Pesquisa do Sono com Estomizados

O sono é vital para a saúde e a cura. Os hormônios liberados à noite são responsáveis ​​pelo crescimento e reparo celular. Também precisamos de sono de qualidade para o funcionamento cognitivo saudável e para que possamos realizar as tarefas diárias. A falta de sono pode causar confusão, atraso na recuperação, imunossupressão, pressão arterial elevada, diminuição da tolerância à dor e muitos outros efeitos negativos.
 
Se você tiver uma estomia, sua qualidade de vida pode ser afetada pela condição da pele ao redor do estoma (ou seja, a pele periestomia) e por problemas como inchaço e vazamento da bolsa. Um assunto que geralmente não recebe muita atenção é como a estomia afeta o sono. Com base em evidências dos depoimentos (ou seja, experiências clínicas e histórias de pacientes), sabemos  que viver com uma estomia pode impactar o sono negativamente. Mas até que ponto?

Pesquisa do Sono com Estomizados

Para responder a esta pergunta, a Hollister conduziu uma Pesquisa do Sono com Estomizados¹. Os resultados revelaram alguns insights interessantes sobre como ter um estoma afeta o sono e como os estomizados abordam esse problema.

Para realizar esta pesquisa, nos unimos com distribuidores de produtos e organizações de pacientes para fornecer a quase 6.000 pessoas uma pesquisa online detalhada com 15 perguntas. Os participantes variaram quanto ao tipo de estomia e ao tempo de convivência com ela.

A pesquisa incluiu aqueles com pele periestomia saudável e não saudável/comprometida. Quase 60% dos participantes estavam na categoria não saudável, embora a maioria deles (40%) relatasse apenas pele avermelhada e nenhum outro sintoma. (n=5.690)

O impacto de dormir com uma estomia

Muitas pessoas têm sono interrompido por vários motivos, incluindo insônia, apneia do sono, estresse e fatores ambientais. No entanto, aquelas com estomia têm um maior potencial de perturbação do sono.

Os resultados da pesquisa forneceram fortes evidências de um impacto da estomia no sono:

• Quase 50% dos entrevistados disseram que seu sistema de bolsas perturbou o sono nos últimos 30 dias (n=5.648) 
• 75% experimentaram perturbações do sono relacionadas com a bolsa pelo menos uma vez por semana (n=2.476) 
• 64% dos participantes, — quase 2 a cada 3, — citaram o aumento do volume da bolsa como um perturbador do sono (n=2.676)
• 50% afirmaram que a interrupção do sono foi decorrente de vazamento da bolsa ou preocupação de que a bolsa pudesse falhar (n=2.676) 
• Quase 20% declararam que o sono foi interrompido por prurido na pele, sem nenhum sinal visível de irritação (n=2.676) 

Quase 55% das pessoas com pele periestomia pouco saudável disseram ter problemas para dormir. No entanto, apenas 37% dos entrevistados com pele periestomia saudável tiveram problemas de sono. Desta forma, pessoas com pele periestomia não saudável têm probabilidade 1,5 vez maior de sofrer perturbações do sono em comparação com aquelas que apresentam pele periestomia saudável.  (n=5.648) 

Lidando com interrupções do sono

Uma revelação surpreendente da pesquisa foi o grande número de entrevistados que não fizeram nada para resolver o problema relacionado à estomia que estava causando a interrupção do sono. Quase 40%, — ou duas a cada cinco pessoas, — não tomaram nenhuma medida para resolver o problema. (n=2.652) 

Se você tem uma estomia e está com má qualidade de sono, é importante conversar com seu médico para melhorar a situação. As recomendações dele podem incluir ajustes na sua dieta para evitar gases que podem causar inchaço ou mudança para uma barreira de pele de estomia com infusão de ceramidas a fim de ajudar a prevenir vazamentos e manter sua pele saudável. Lembre, – ter um sono de boa qualidade é importante para sua saúde geral e qualidade de vida.

1. Dados de arquivo.